NLP情報局 NLPトレーナー梅本和比己のブログ

今日は八王子市内にあるクリエイトホールというところで、子育て中のお母さん達のためのコミュニケーション講座を行いました。この講座は、２回で構成されていて、今日がその第一日目です。講座のテーマは、コミュニケーションすることで、気持ち（ココロ）を楽にする体験です。

子育て中のお母さんは、毎日同じことの繰り返しに疲れていてココロの余裕を失うことも少なくありません。そんな状態をさして「煮詰まっています」とよく言われます。そこで、今日はできるだけ安心できる関係の中で、相手のお話を「聞く・聴く」ことと自分も話す時間をつくりました。

私たちは、他人と接する時に傷つきたくないあるいは相手を傷つけるのではないかという恐れから、しばしば自分の気持ちを素直に表現しないことがあります。冷静に考えると、悪い結果を心配しすぎていることが多いのですが、なぜかココロの中で「ストップ」をかけてしまいます。

コミュニケションは、まず相手に自分を伝えることから始まります。人は、伝える時にある「決め事・ルール」のようなものがあるとか、同じ作業をしながら話すとか自分と相手の間に何かが存在していると安心できることがあります。

その働きを使って、できるだけ話し合っていただきました。講座の評価はけっこうよかったので、楽しんでいただけたのだと思います。次回は、難しい関係の中で、どのように自分の考えや気持ちを伝えるかというコミュニケーション技法をトレーニングします。

今日は、仕事を休んで息抜きに薔薇の花を見に行きました。今日は朝からとてもよい天気で、まさに目に青葉の五月晴れです。心地よい風があり、神代植物公園の森を歩けば森林浴も楽しめます。

今、東京都立神代植物公園では、芍薬の花とバラの花が見ごろです。そして、「春のバラフェスタ」が開催されています。バラの最も美しい時期に様々な催しや展示、ライトアップなどが行なわれますが、今年は、5月17 日(土)～6 月1 日（日)まで行われています。

とにかくバラの花が多いので、春バラ特有の香りと豪華に咲き誇るバラの魅力が存分に楽のしめます。沢山の人たちが訪れていますが、結構楽しめます。香りをかいだりしながら見終わる頃には、すっかりリラックスできますよ。時間によっては、帰りに深大寺そばを食べるのもお勧めです。

今日、ゴキブリがにがてという知り合いの友人に会いました。

私が２年前に書いた「苦手意識は捨てられる」を読んで、自分のゴキブリ嫌いを克服したいといって尋ねてこられたのです。そこで、「恐怖症の急速な治療」のスキルをやってみました。

その方は、自分でも驚いていましたが、自分の足元にゴキブリがいても平気な感覚を確かに感じたようです。そうであれば、実際にゴキブリがでても大丈夫なはずです。

「恐怖症の急速な治療」のスキルは、いつもその効果がすぐにわかるので、最初は半信半疑でも、自分でその変化に驚いてもらえます。

また、それだけでなく日常生活の他の面にも影響することが多く、よく「自信がもてるようになった」など言われることが多いのです。

今年も、この本が新入社員の方などによく売れていると出版社の編集者からのメールをいただきましたので、まだお読みでない方は、ぜひ読んでみてください。

福井でＮＬＰマスターレベルⅠが始まりました。福井県三国市でカウンセラーとして活躍している鈴木るみ子さんをリードトレーナーとして、私と鯉江園子さんが加わって運営します。会場は、森の中のドームです。森は、今芍薬の花が咲いています。

まだ初日のプログラムだけですが、新しいモデルによる自分の内面的な気づきを得た方もいます。

自分の行き詰まり状態を望ましい状態に変化させることが主な目標にするプラクティショナーコースとの違いは、自分への気づきから、自分をより洗練されたやり方で受け入れていくサンタフェのマスターレベルⅠは、他のＮＬＰ団体にはない独自の魅力だと思います。
今年は、神戸市でもマスターレベルⅠかを開催します。詳しくは、下記のＵＲＬをご覧下さい。

http://www.iryo.co.jp/q477.html