連合（Association）と分離（Dissociation）
「連合（Association）」と「分離（Dissociation）」は、ＮＬＰのあらゆるテクニックの基本となる重要な概念です。１０日間の合宿の時も、毎日のようにこの概念は必要になりました。
アンカーリング、ジェイクの包括モデル、恐怖症の治療、３つの知覚のポジションなどの技法を練習するときは、これなしにはできませんでした。
一言で説明するのは難しいのですが、例えば次の様なことがらを示すものです。「連合」：
ある体験を今正にありありと体験している状態過去の経験をありありと想起したり、将来の様子をありありとイメージしたり、なんらかの空想に没入したり、ある感情に浸りきったり、ある感覚を呼び起こしたりしているときの状態。
連合は、なかなか難しいです。私の場合、「相手の気持ちを体で感じる」とか「ある感情に浸りきる」というようなことになると非常に困難を感じます。
割合と簡単にやってしまう人もいるとは思います。
各人、得意なところ、不得意なところはあると思いますので。
「分離」：
ある体験をある距離を置いて体験している状態。
過去の経験を「客観的に」体験したり、あるイメージを「遠くに置いて」体験したり、現在の経験を「数年後の立場から」体験したり、ある感情や感覚を「擬人化して」体験したりしているときの状態。
自分は、分離はＶなのか「分離」はしやすいです。部屋の中にいる自分と他者の両方を見おろすような位置から、その場の状況を見ている事が良くあります。
自分の走っている道路や、周りの景色と地図とで鳥瞰しているように、空からの様子を思い描くことができるのもそうかなと感じます。
そのためかどうか、自分の感情などを感じなければいけない時に「分離」してしまい、それがうまく出来ないということになるのかもしれないなあと思いながら書いています。
この「連合」と「分離」は、時間をかけてしっかりと体得する必要があると思います。皆さんも頑張ってください。
（本にはあまり書いてないようですが、ジェイク先生、マイク先生のマニュアルの中にはしっかりと書かれていました。）